前言
還記得以前大學時代，來日本旅遊時，最喜歡的就是空氣乾淨，以前在台灣不喜歡出門的其中一個原因也是空氣問題，甚至連在家都是關窗戶。而日本這點在現在也不變，平常只要不太冷，家裡陽台的落地窗都是大開的，出門開車也通常會開換氣。
不過，其實長期住日本，譬如之前住的東京都內跟現在住的埼玉，也會發現天氣上不方便的地方，像是夏天最熱的時候會到39~40度C，但最冷的時候還是會冷到下雪，路面結凍，等於夏天冬天都要花費本來就昂貴的電費，來開冷暖氣，而且車子在寒冬的時候，還必須換雪胎，不然就會有路面結凍的風險。另外一個溼度問題，夏天最潮濕的時候也會濕度80%以上，但冬天最乾的時候也會到30%。
不過話又說回來，跟空氣汙染不同，這些算是自然現象的一部分，也不能算是真的「缺點」，只是必須有對策，而本篇主要是紀錄這些年來，Blog主的對策，一些失敗的經驗，購入機器的優缺點。乾燥問題
以前住台灣都沒特別注意，其實後來才發現乾燥問題不只是容易被電，更有健康方面的疑慮，鼻子與喉嚨乾燥會增加感染風險。而且對Blog主來說，經常拆裝電腦，又沒做其他防備（接地裝置）的情況下，靜電也有可能就會毀了機器。
加濕器・除濕器・空氣清淨機一體
ダイキン うるるとさらら MCZ704AJ-T
優點：功能全包，冬夏都能使用／TAFU濾網能用10年／省電
缺點：占空間+沉重／價格昂貴（12萬日幣）／加濕是氣化式，冬天讓體感更冷，必須時常換水+打掃內部
最初，Blog主在考慮加濕器的時候，想的是買一個最多功能，同時使用面積最大的。2025年初買了一台大金的旗艦機，是加濕器，除濕器與空氣清淨機一體，剛開始使用時，覺得自己的所有需求都滿足了，冬天加濕，夏天偶爾開除濕，而空氣清淨功能，Blog主覺得日本空氣還算乾淨，到不是特別有感覺，反而是自己在房間放屁的時候，機器會全速運轉有點好笑。以上統整的優缺點裡，個人覺得最痛的，是氣化式加濕在冬天感覺更冷的問題。氣化式簡單來說，就是把水打在空氣裡而已，有一點像夏天室外的噴霧，會讓人更涼爽一點，但冬天通常想要的是更暖一點，氣化式加濕在冬天尷尬的地方，就在這裡。
純加濕器
象印マホービン 加湿器 スチーム式 4.0L ソフトブラック EE-TB60-BM
優點：體積較小／價錢相較親民（2.5萬日幣）／蒸氣式較易維持衛生
缺點：幾乎只有冬天能用／蒸氣式費電，滾水聲音吵／過度加濕
有鑑於上面氣化式加濕的缺點，後來Blog主在2025年末的時候，買了象印的純加濕器，這次買的是加熱式的，想說放在臥室使用，結果發現聲音太吵了，睡不著。Blog主在事前蒐集情報的時候，沒有看到關於噪音的問題，估計這方面是取決於每個人對噪音的敏感程度。後來Blog主的解決方案是，把加濕模式調成「連續」，並且強度調最低。由於一般的模式是機器偵測溼度降低，再重新沸騰水再加濕，而最吵的階段就是沸騰滾水的階段，在「連續」模式下，他能一直維持在高溫，不用重新沸騰，聲音比較小，Blog主就能睡著了。
但這也是有缺點的，「連續」模式下，很容易過度加濕，雖然機器本身有感測器，但如果房間沒有循環對流，感測器很可能沒有正確偵測到濕度。Blog主的房子姑且還有換氣功能，所以就算沒循環，也能帶走一定的溼氣。但要是房子沒有換氣功能，也沒有空氣循環，那就不建議開「連續」模式，這些都是說明書沒提到的。
二氧化碳濃度
SwitchBot CO2センサー 二酸化炭素濃度計 温湿度計 アラーム
當Blog主開始注意空氣問題，特別去買了有帶CO2偵測功能的Sensor，才發現就算房子裡的換氣孔都開（包含門的換氣），Blog主關上房門在裡面待1~2小時，CO2濃度就從500PPM左右上升到1300PPM左右，雖然離危險的2000PPM以上還有段距離，但速度還是很驚人。也因此，Blog主現在桌上都放著CO2 Sensor，到了一千多PPM就開房門，順便站起來活動一下。這裡唯一的問題是，在氣溫合宜的時候沒問題，但很常要關門的原因，就是要開冷暖氣，而開門就會讓溫度跑掉，不過這也沒辦法。另外，據說CO2濃度也會影響睡眠品質，所以建議睡眠時要通風，不過Blog主實測睡覺的時候，光靠房子的被動通風，就算關門也足夠維持CO2低濃度，這點跟白天醒著的情況不太一樣。
總結
其實還有一個乾燥對策「乳液」，不過感覺大家多少都有用過，就不在這邊多講了。其實這樣用下來，Blog主覺得在日本，2~5萬日幣的氣化加濕+空氣清淨機也是個不錯的選項，如果顧慮衛生的話，中型的純加熱式加濕器也是不錯的選擇，沒有必要花太多錢買太貴太大台的機器。以上就是本次的心得分享，下次有機會再上來寫其他生活的543。
